Schlechter Atem in der Schwangerschaft

Es lässt sich nicht leugnen, dass eine Schwangerschaft für den Körper sehr hart sein kann. Von Rückenschmerzen bis zur Morgenübelkeit können werdende Mütter an einer Reihe von Beschwerden leiden.

Vielleicht noch überraschender ist es, dass viele Frauen in der Schwangerschaft unter Mundgeruch leiden. Die erste und wohl wichtigste Botschaft ist, dass dies nicht ungewöhnlich ist. Wenn Sie also in letzter Zeit eine Veränderung Ihres Atems festgestellt haben, sind Sie bei weitem nicht die einzige Frau, die eine solche Erfahrung gemacht hat.Schwangere Frau hält sich Hand vor Mund

Zum Glück gibt es eine Reihe von Lösungen, die angewendet werden können, sobald wir die zugrunde liegenden Ursachen für schlechten Atem während der Schwangerschaft verstanden haben.

Die Gründe für schlechten Atem in der Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft durchläuft der Körper eine große Anzahl von Veränderungen, die die Fähigkeit haben, den Atem zu beeinflussen; glücklicherweise haben viele von ihnen wirksame Lösungen.

Fragen der Mundgesundheit

Die wahrscheinlich gravierendste Ursache für Mundgeruch in der Schwangerschaft sind Mundgesundheitsprobleme.

Studien deuten darauf hin, dass es eine Reihe von Gründen geben kann, die dies während der Schwangerschaft verursachen. Zum einen können Heißhunger auf Lebensmittel und nächtliches Naschen erhebliche Änderungen der Ernährung oder den Verzehr von Lebensmitteln zu ungewöhnlichen Zeiten mit sich bringen.

Mundgesundheitsprobleme während der Schwangerschaft wirken sich nicht nur auf den Atem aus; sie können gelegentlich auch mit nachteiligen Schwangerschaftsausgängen in Verbindung gebracht werden, so dass die Lösung eines solchen Problems durchnässt durch einen Besuch beim Zahnarzt als Priorität angesehen werden sollte.

Veränderung der Hormonspiegel

Während der Schwangerschaft steigen sowohl Östrogen als auch Progesteron mit der Entwicklung des Babys deutlich an. Diese steigen auf ein höheres Niveau als normalerweise erlebt und sind für eine Reihe von wesentlichen Veränderungen in Ihrem Körper verantwortlich.

Ein Nebeneffekt dieser sich schnell verändernden Hormonspiegel sind ihre Auswirkungen auf den Fluss und die Zusammensetzung des Speichels. Studien haben zum Beispiel ergeben, dass der Säuregehalt des Speichels (pH-Wert) mit der Zeit mit der Geburt abnimmt, bevor er sich entsprechend der Geburt des Kindes schnell erholt(1).

Diese Veränderungen des Speichels können sich spürbar auf die Atmung auswirken, indem sie die orale Chemie und damit die positiven Auswirkungen des Speichels auf die Kontrolle von Bakterien – und damit auf den Geruch – verändern.

Morgendliche Krankheit

Während die Auswirkungen und der Schweregrad der Morgenübelkeit bei Frauen unterschiedlich sind, kann dies in schwereren Fällen zu Atembeschwerden führen. Es geht weniger um den tatsächlichen Geschmack von Erbrochenem (das sich leicht abbürsten und wegspülen lässt) als vielmehr darum, wie der pH-Wert des Erbrochenen das feine bakterielle Gleichgewicht im Mund beeinflusst(2).

Ganz einfach: Je öfter Sie krank sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass die schwefelproduzierenden Bakterien, die im Mund leben, betroffen sind. Das Endergebnis kann die Freisetzung von flüchtigen Schwefelverbindungen (VSCs) sein, was zu einer Verschlechterung des Atems führt.

De-Mineralisierung

Schwangere Frauen müssen ihr wachsendes Baby mit allen Nährstoffen versorgen, die es benötigt. Während viele Frauen das Gefühl haben, „für zwei zu essen“, sind es die Mineralien, die das wachsende Baby benötigt, die den Atem beeinflussen können.

Babys benötigen erhebliche Mengen an Kalzium, um ihr Skelett aufzubauen, insbesondere im dritten Trimester, wenn etwa 80 % der Kalziumablagerungen abgelagert werden(3).Comic Mann und Frau im Bett

In Fällen, in denen die Kalziumpräparate nicht ausreichen und das Kind Schwierigkeiten hat, sich das notwendige Kalzium zu beschaffen, kann dieses Mineral manchmal aus dem Körper der Mutter entnommen werden. Diese Demineralisierung kann zu geschwächten Zähnen und damit zu einer Erhöhung der Karieswahrscheinlichkeit führen.

Wie man den Mundgeruch in der Schwangerschaft stoppt
Die Heilmittel für Mundgeruch während der Schwangerschaft hängen von den spezifischen Ursachen ab.

Einige Lösungen sind wahrscheinlich wirksamer als andere, aber wenn Sie die möglichen Ursachen vollständig verstehen, sind Sie besser in der Lage, die unangenehme Erfahrung von Mundgeruch loszuwerden.

Etablieren Sie eine gründliche Mundhygiene-Routine
In erster Linie sollte die Pflege der Zähne, des Zahnfleisches und der Zunge während der Schwangerschaft im Mittelpunkt stehen. Egal, wie sorgfältig Sie sich um Ihren Mund kümmern, es zahlt sich aus, wenn Sie in der Schwangerschaft „auf Hochtouren“ gehen.

Es ist ratsam, mit Ihrem Zahnarzt zu sprechen, um spezifische Empfehlungen auf der Grundlage Ihrer bisherigen Zahngeschichte zu erhalten, aber als Leitfaden können die folgenden Tipps ein lohnender Anfang sein:

Regelmäßiges Zähneputzen – Putzen Sie Ihre Zähne 2-3 Minuten lang, mindestens zweimal täglich. Auch das Putzen nach einem nächtlichen Snack, zuckerhaltigen Speisen oder morgendlichen Übelkeitsanfällen kann sich als vorteilhaft erweisen.

Verwenden Sie alkoholfreie Mundspülung – Viele Standard-Mundspülungen überdecken lediglich den Geruch und enthalten Alkohol, der den Mund austrocknen kann. Das Endergebnis ist, dass einige Mundspülungen mehr schaden als nützen. Eine gute Mundspülung wie diese hilft nicht, das Mundtrockenheitssyndrom zu reduzieren, sondern kann auch helfen, die Bakterien zu entfernen, die schlechten Atem verursachen.

Clean Your Tongue – Die schwefelproduzierenden Bakterien, die zu Mundgeruch führen können, sind am häufigsten auf der Zunge zu finden. Zeit in die gründliche Reinigung der Zunge zu investieren, kann auch dazu beitragen, die Auswirkungen von

 




Mundgeruch: Die richtige und falsche Ernährung

Hast du Mundgeruch? Sie können einen Blick auf Ihre Ernährung werfen.

Wenn Ihre Zahnhygiene gut ist – Sie putzen Ihre Zähne zweimal täglich, Zahnseide einmal täglich und reinigen Ihre Zunge – könnte Ihr schlechter Atem mit Ihrer Ernährung verbunden sein.

Bestimmte Lebensmittel können deinen Atem stundenlang verderben und auf andere Weise zum Drachenatem beitragen. Hier sind einige der Schuldigen:Pärchen beim essen

Knoblauch und Zwiebeln.

„Knoblauch und Zwiebeln stehen ganz oben auf der Liste, wenn es um Mundgeruch geht“, sagt Lisa Harper Mallonee, MPH, RD, Associate Professor am Texas A&M Health Science Center Baylor College of Dentistry.

Denn die stinkenden Schwefelverbindungen in Knoblauch und Zwiebeln verweilen in Ihrem Mund und werden vom Blutkreislauf aufgenommen und beim Ausatmen ausgeschieden.

Kaffee und Alkohol

Kaffee und alkoholische Getränke schaffen ein günstiges Umfeld für das Wachstum oraler Bakterien. Sie haben auch eine trocknende Wirkung, die den Speichelfluss reduziert und es den übelriechenden Bakterien ermöglicht, länger zu verweilen. Da hat man ein Gefühl das nicht besonders gut ist, aber durch sliminazer deutlich gesteigert wird.

Mehrere andere Lebensmittel – darunter Milchprodukte, eine fleischreiche Ernährung, Orangensaft und Soda – werden manchmal als Auslöser für schlechten Atem bezeichnet. Mallonee sagt, dass sie keine „fundierten wissenschaftlichen Beweise“ dafür hat.

Paul Vankevich, DMD, Assistenzprofessor an der Tufts University School of Dental Medicine, stimmt zu. Jedes Essen und Trinken, sagt er, könnte kurzzeitig Atemgeruch verursachen, wenn es im Mund verbleiben darf. „Das ist unbedeutend und unbedeutend“, sagt Vankevich zu uns in einer E-Mail. Das Bürsten des Mundes und der Zunge bringt den guten Atem zurück.

Lebensmittel und Getränke, die Ihren Atem gut riechen lassen

Wasser. Diese geruchsfreie Flüssigkeit hilft, die Reste von Lebensmittelbakterien, die sich ernähren, aus dem Mund zu spülen. Trinkwasser fördert die Speichelproduktion, die als ständiges Reinigungsmittel wirkt und stinkende Stoffe in Lebensmitteln und Getränken löst.

Zuckerfreies Kaugummi.

Kaugummi löst Lebensmittel und abgestorbene Zellen von Zähnen, Zahnfleisch und Zunge und fördert die Speichelproduktion.

Vankevich sagt, dass zuckerfreies, mit Xylit gesüßtes Kaugummi besonders effektiv gegen Mundgeruch ist, da Xylitol Mundbakterien hemmt.

Um die volle Wirkung des Kauens von Xylitol-gesüßtem Kaugummi zu erzielen, empfiehlt Mallonee, ihn mindestens fünf Minuten nach den Mahlzeiten zu essen.

Obst und Gemüse

  • Vitamin-C-reiche Lebensmittel wie Paprika und Brokkoli schaffen eine unwirtliche Umgebung fürMann isst Apfel
  • Mundbakterien. Sie wirken noch besser gegen Mundgeruch, wenn sie roh gegessen werden, da
  • knusprige Produkte jeglicher Art mechanisch abrasiv sind und helfen, eingeschlossene Lebensmittelpartikel zu lösen.

Joghurt

Japanische Forscher fanden heraus, dass der Verzehr von etwa 3 Unzen zuckerfreiem Joghurt mit probiotischen (guten) Bakterien zweimal täglich für sechs Wochen den Mundgeruch reduziert, indem er dazu beiträgt, den Gehalt an geruchsverursachenden Sulfidverbindungen zu senken. Um die Wirkung der Studie am besten nachzuahmen, essen Sie Joghurt, der Streptokokken- und Laktobazillenstämme liefert.

„Angereicherter Joghurt ist auch eine gute Quelle für Vitamin D, das hilft, Mundbakterien zu reduzieren“, erzählt Mallonee WebMD. Andere Quellen von Vitamin D sind angereicherte Milch und Orangensaft, Lachs und Eier.

Kräuter und Gewürze.

Petersilie enthält Chlorophyll, das im Mund desodorierend wirken kann. Andere Pflanzenprodukte, die mit einem besseren Atem verbunden sind, sind Nelken, Anis und Fenchelsamen. Während die Verwendung von Kräutern und Gewürzen zur Linderung von Mundgeruch mehr in der Folklore als in der Wissenschaft verwurzelt ist, schadet es nicht, es zu versuchen.

Warum dein Atem stinkend wird

Die häufigste Ursache für schlechten Atem ist kein stinkendes Essen. Es sind Bakterien in deinem Mund.

„Die Mikroben, die sich in deinem Mund befinden, fressen Nahrungspartikel und tote Zellen und produzieren Schwefelverbindungen, die Mundgeruch verursachen“, sagt Harper Mallonee.

Bürsten Sie Ihre Zähne zweimal täglich, und Zahnseide einmal, um die Rückstände zu entfernen, die zu schlechtem Atem führen, rät die American Dental Association.

„Es ist auch wichtig, die Zunge zu reinigen“, sagt Vankevich.

Die Maskierung von Mundbakterien mit Spülungen ist eine vorübergehende Lösung gegen Frau hält sich Hand vor Mund Mundgeruch, von der Vankevich abrät. Freiverkäufliche Spülungen enthalten oft Alkohol, der das Mundgewebe austrocknet, die Speichelproduktion verringert und langfristig den schlechten Atem verschlimmert.

Schlechter Atem kann auf medizinische Beschwerden hinweisen.
Wenn Ihre Zahnhygiene und Ihre Ernährung in Ordnung sind, aber Ihre Halitosis nicht aufhört, kann es an der Zeit sein, einen Arzt oder Zahnarzt aufzusuchen.

Schlechter Atem kann durch bestimmte Gesundheitszustände verursacht werden.

Blockierte Nasennebenhöhlen und postnasaler Tropf können zu Mundgeruch führen, der schließlich vergeht. Aber Vankevich warnt davor, dass anhaltende Mundgeruchbildung ein Zeichen für etwas Größeres sein kann.

Parodontalerkrankungen, eine schwere Entzündung des Zahnfleisches, die Zahn- und Knochenschäden verursachen kann, verursachen ebenfalls schlechten Atem. Bestimmte Lungenerkrankungen, Nieren- und Lebererkrankungen, chronische Reizungen des Magens und der Speiseröhre sowie Autoimmunerkrankungen wie das Sjogren-Syndrom können zu Halitosis führen.

Chronisch trockener Mund, genannt Xerostomie, trägt zum Wachstum oraler Mikroben bei. Trockener Mund kann durch verschiedene Medikamente, Speicheldrüsenprobleme oder ständiges Atmen durch den Mund verursacht werden.

Sehr kalorienarme Diäten und proteinreiche Ernährungspläne fördern den schnellen Abbau von Körperfett, was zu Ketoazidose führt, einer Erkrankung, die auch bei unkontrolliertem Diabetes auftreten kann. Ketoazidose verleiht dem Atem einen fruchtigen Duft.

Wenn Sie trotz aller Bemühungen, die Halitosis zu kontrollieren, immer noch darunter leiden, sollten Sie Ihren Arzt oder Zahnarzt aufsuchen, um grundlegende Störungen auszuschließen.


Saison mit neuer Hoffnung

Das New York Mets ist in Seattle für Spiel zwei von drei Spiel-Set mit dem Mariners von Safeco Field. Die Mets nahm Spiel ein 7-5 auf einer späten Rallye nach 5-4 Hinter in der achten Inning gehen. Ab für das Mets ist heute fireballer Jacob deGrom, (03.12 3.30 ERA) wird er gegen Mariner Veteran Rechtshänder face off Yovani Gallardo (4-7 5.58 ERA).

Nach der Rückkehr in die Saison mit der Hoffnung auf einen tiefen Playoff-Lauf, das Mets-Team hat ihre Saisonende vor der Pause All-Star gesehen. Sie haben gekämpft, das ganze Jahr lang gesund zu bleiben, und die Gewinne sind einfach nicht da gewesen. Es war lange Zeit nicht vor, dass es die Mets schien es, mit jungen Pitching Talent reich geschlagen hatten. Kommen in 2016 mit Noah Syndergaard, Matt Harvey, Steve Matz und Jacob deGrom alle in der Startdreh die Mets wie ein Team sah, dass ein Tor auf unmöglich sein würde. Es gab Vergleiche mit der Rotation der 90 in Atlanta mit Glavine, Smoltz und Maddux.

Diese Vergleiche scheinen ein wenig albern jetzt etwas mehr als ein Jahr später. Harvey hat scheinbar Verletzungen lassen und das New York Rampenlicht zu ihm. Er hat es versäumt , das ganze Jahr lang gesund zu bleiben und wurde durch das Team früher in dieser Saison suspendiert bleiben heraus zu spät und Party. „Thor“ Noah Syndergaard war elektrisch , wenn gesund, aber das war einfach nicht der Fall in diesem Jahr , als er auf der 60-Tage – DL 7. Mai getätigt th und wurde von wieder nicht gehört. Matz? Er hat in begrenzten Aktion in diesem Jahr mit einem ERA von mehr als fünf beschossen bekommen hat. Das ist kein Glavine, Smoltz und Maddux gelinde gesagt.

Die eine glänzende Lichtblick für diese Mets Rotation? Jacob deGrom. Die 2014 National League Rookie des Jahres war sehr hart in dieser Saison zu schlagen. Angerannt einen 12-3 Rekord für ein Team, das nur selten gewinnt, ist ganz die Leistung. deGrom ist Fünfter in den Majors mit 152 Strike Outs und seine ERA von 3.30 ist fünfzehn besten in den großen Ligen. Es hat viel jubeln nicht gewesen, wenn Sie einen Mets Fan in diesem Jahr, aber deGrom ist fantastisch.

Die Seattle Mariners kann einfach nicht scheinen, um die Buckel zu verwinden. Acht verschiedene Male die Mariners haben bei 0,500 in diesem Jahr gewesen, alle acht Mal sie verloren haben. Sie machen bewegt sich auf einer täglichen Basis, um zu versuchen und besser werden, aber sie können einfach nicht scheinen, sie alle zusammen zu setzen. Mit einem der besseren Lineups in der American League, konnten sie in dem Playoffs gefährlich sein, wenn sie in schleicht irgendwie in der Lage sind.

Die Mariners Eröffnungstag Drehstart sah in den Majors eine der besseren, die zu der kommenden Saison in. Angeführt von „König“ Felix Hernandez und Hisashi Iwakuma sollten sie groß gewesen. Lefty James Paxton und Drew Smyly waren sehr stark an den drei und vier Plätzen. Leider Felix verpasste zwei Monate bei einer Verletzung, hat Iwakuma nicht aus April machen und den Rest der Saison verpassen kann, und Smyly nie einen Start nach verletzt Pitching für das Team in der World Baseball Classic USA bekommen. Paxton hat mich zuweilen unhittable gewesen, 3-0 mit einem 1,39 ERA im April und 5-0 mit einem 1,62 ERA im Juli, aber zu anderen Zeiten hat geradezu schlecht aussah, 1-3 mit einem ERA 7.2 im Juni gehen.

Die Nummer fünf Eröffnungstag Starter für die Mariners? Das heutige Starter Yovani Gallardo. Gallardo war die ganze Saison lang schrecklich. Nach unwirksam, nur genannt zurück in die Ausgangsdreh kürzlich als Verletzungen gezwungen Hand das Mariners‘ hat Gallardo auf die bullpen degradiert. Er hat einen wenig bessere Ergebnisse aus dem ‚Stift in begrenztem Einsatz Pitching, sondern dass die Tatsache nicht ändern, dass er als Starter in diesem Jahr völlig nutzlos gewesen.

Dies ist ein seltsames Spiel heute zu holen. Die Mets sind eine Mülltonne Feuer von einem Team, das seine Tat zusammen das ganze Jahr nicht gehabt hat und ist eindeutig nicht in irgendeiner Weise oder Form in dieser Saison im Wettbewerb. Die Mariners, auf der anderen Seite, haben eine sehr aggressive GM in Jerry Dipoto, die täglich auf Gewerke den Abzug zieht, und sie beginnen, sich auszuzahlen, wie die Mariners ihren Weg in die American League Wild Card Rennen gekratzt haben. Aber für die heutige Spiel? deGrom gegen Gallardo ist ein Mismatch epischen Ausmaßes. Die Mets haben kein großes Vergehen, aber eine Sache, die sie gut tun wird, um den langen Ball zu schlagen, sie sind fünfter Platz in der Majors in Home Runs in dieser Saison. Sie haben eine Menge von Pop. Gallardo größte Achillesferse in seiner Karriere? Erteilen des langen Ball auf.

Ich sehe die Mets auf Gallardo ab heute Abschläge und mindestens fünf oder sechs Läufe vom kämpfen Hurler Aufstellen. Ich glaube einfach nicht, die Mariners können aneinanderzureihen, dass viele Treffer gegen deGrom. Ich erwarte, dass deGrom gut zu sein, nicht groß, und eine Menge Mariners erhalten zu schwingen und zu verpassen. Gib mir die Mets auf der Straße als kleine Favoriten.