Schlechter Atem in der Schwangerschaft

Es lässt sich nicht leugnen, dass eine Schwangerschaft für den Körper sehr hart sein kann. Von Rückenschmerzen bis zur Morgenübelkeit können werdende Mütter an einer Reihe von Beschwerden leiden.

Vielleicht noch überraschender ist es, dass viele Frauen in der Schwangerschaft unter Mundgeruch leiden. Die erste und wohl wichtigste Botschaft ist, dass dies nicht ungewöhnlich ist. Wenn Sie also in letzter Zeit eine Veränderung Ihres Atems festgestellt haben, sind Sie bei weitem nicht die einzige Frau, die eine solche Erfahrung gemacht hat.Schwangere Frau hält sich Hand vor Mund

Zum Glück gibt es eine Reihe von Lösungen, die angewendet werden können, sobald wir die zugrunde liegenden Ursachen für schlechten Atem während der Schwangerschaft verstanden haben.

Die Gründe für schlechten Atem in der Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft durchläuft der Körper eine große Anzahl von Veränderungen, die die Fähigkeit haben, den Atem zu beeinflussen; glücklicherweise haben viele von ihnen wirksame Lösungen.

Fragen der Mundgesundheit

Die wahrscheinlich gravierendste Ursache für Mundgeruch in der Schwangerschaft sind Mundgesundheitsprobleme.

Studien deuten darauf hin, dass es eine Reihe von Gründen geben kann, die dies während der Schwangerschaft verursachen. Zum einen können Heißhunger auf Lebensmittel und nächtliches Naschen erhebliche Änderungen der Ernährung oder den Verzehr von Lebensmitteln zu ungewöhnlichen Zeiten mit sich bringen.

Mundgesundheitsprobleme während der Schwangerschaft wirken sich nicht nur auf den Atem aus; sie können gelegentlich auch mit nachteiligen Schwangerschaftsausgängen in Verbindung gebracht werden, so dass die Lösung eines solchen Problems durchnässt durch einen Besuch beim Zahnarzt als Priorität angesehen werden sollte.

Veränderung der Hormonspiegel

Während der Schwangerschaft steigen sowohl Östrogen als auch Progesteron mit der Entwicklung des Babys deutlich an. Diese steigen auf ein höheres Niveau als normalerweise erlebt und sind für eine Reihe von wesentlichen Veränderungen in Ihrem Körper verantwortlich.

Ein Nebeneffekt dieser sich schnell verändernden Hormonspiegel sind ihre Auswirkungen auf den Fluss und die Zusammensetzung des Speichels. Studien haben zum Beispiel ergeben, dass der Säuregehalt des Speichels (pH-Wert) mit der Zeit mit der Geburt abnimmt, bevor er sich entsprechend der Geburt des Kindes schnell erholt(1).

Diese Veränderungen des Speichels können sich spürbar auf die Atmung auswirken, indem sie die orale Chemie und damit die positiven Auswirkungen des Speichels auf die Kontrolle von Bakterien – und damit auf den Geruch – verändern.

Morgendliche Krankheit

Während die Auswirkungen und der Schweregrad der Morgenübelkeit bei Frauen unterschiedlich sind, kann dies in schwereren Fällen zu Atembeschwerden führen. Es geht weniger um den tatsächlichen Geschmack von Erbrochenem (das sich leicht abbürsten und wegspülen lässt) als vielmehr darum, wie der pH-Wert des Erbrochenen das feine bakterielle Gleichgewicht im Mund beeinflusst(2).

Ganz einfach: Je öfter Sie krank sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass die schwefelproduzierenden Bakterien, die im Mund leben, betroffen sind. Das Endergebnis kann die Freisetzung von flüchtigen Schwefelverbindungen (VSCs) sein, was zu einer Verschlechterung des Atems führt.

De-Mineralisierung

Schwangere Frauen müssen ihr wachsendes Baby mit allen Nährstoffen versorgen, die es benötigt. Während viele Frauen das Gefühl haben, „für zwei zu essen“, sind es die Mineralien, die das wachsende Baby benötigt, die den Atem beeinflussen können.

Babys benötigen erhebliche Mengen an Kalzium, um ihr Skelett aufzubauen, insbesondere im dritten Trimester, wenn etwa 80 % der Kalziumablagerungen abgelagert werden(3).Comic Mann und Frau im Bett

In Fällen, in denen die Kalziumpräparate nicht ausreichen und das Kind Schwierigkeiten hat, sich das notwendige Kalzium zu beschaffen, kann dieses Mineral manchmal aus dem Körper der Mutter entnommen werden. Diese Demineralisierung kann zu geschwächten Zähnen und damit zu einer Erhöhung der Karieswahrscheinlichkeit führen.

Wie man den Mundgeruch in der Schwangerschaft stoppt
Die Heilmittel für Mundgeruch während der Schwangerschaft hängen von den spezifischen Ursachen ab.

Einige Lösungen sind wahrscheinlich wirksamer als andere, aber wenn Sie die möglichen Ursachen vollständig verstehen, sind Sie besser in der Lage, die unangenehme Erfahrung von Mundgeruch loszuwerden.

Etablieren Sie eine gründliche Mundhygiene-Routine
In erster Linie sollte die Pflege der Zähne, des Zahnfleisches und der Zunge während der Schwangerschaft im Mittelpunkt stehen. Egal, wie sorgfältig Sie sich um Ihren Mund kümmern, es zahlt sich aus, wenn Sie in der Schwangerschaft „auf Hochtouren“ gehen.

Es ist ratsam, mit Ihrem Zahnarzt zu sprechen, um spezifische Empfehlungen auf der Grundlage Ihrer bisherigen Zahngeschichte zu erhalten, aber als Leitfaden können die folgenden Tipps ein lohnender Anfang sein:

Regelmäßiges Zähneputzen – Putzen Sie Ihre Zähne 2-3 Minuten lang, mindestens zweimal täglich. Auch das Putzen nach einem nächtlichen Snack, zuckerhaltigen Speisen oder morgendlichen Übelkeitsanfällen kann sich als vorteilhaft erweisen.

Verwenden Sie alkoholfreie Mundspülung – Viele Standard-Mundspülungen überdecken lediglich den Geruch und enthalten Alkohol, der den Mund austrocknen kann. Das Endergebnis ist, dass einige Mundspülungen mehr schaden als nützen. Eine gute Mundspülung wie diese hilft nicht, das Mundtrockenheitssyndrom zu reduzieren, sondern kann auch helfen, die Bakterien zu entfernen, die schlechten Atem verursachen.

Clean Your Tongue – Die schwefelproduzierenden Bakterien, die zu Mundgeruch führen können, sind am häufigsten auf der Zunge zu finden. Zeit in die gründliche Reinigung der Zunge zu investieren, kann auch dazu beitragen, die Auswirkungen von

 

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